Motivos para que una mujer entrene
En realidad la intención no es motivar a tener un cuerpo de una estrella de Hollywood, en realidad es dar a entender cuales son los beneficios del entrenamiento en la mujer.
El entrenamiento trae consigo una cantidad de cualidades atractivas al ser humano.
1. Ser y sentirse más fuerte
2. Crear y sentirse mentalmente mas hábil, mas competente.
3 .Desarrollar una tecnica nueva y adecuada acorde al ejercicio fisico que se realiza.
4. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas.
5. Reduce el tejido adiposo, el músculo consigue Tono.
6. A nivel oseo - articular, se gana movilidad y se previene la osteoporosis.
7. El ejercicio físico ayuda a renovar y crear conexiones neuronales, lo que previene enfermedades mentales en edades superiores a los 50 años.
8. A nivel competitivo el deporte forma en la mente, el concepto de estrategia para vencer.
9. En algunas mujueres entrenar con regularidad disminiye la intensidad de dolor de la menstruación.
Se debe romper el estereotipo de masculinizacion de las mujeres al querer ser fuertes. Hay que dejar atras el concepto de debilidad, sumisión y ternura. La belleza es liquida, se amolda al tipo de mente que se tiene...
Son bastantes los beneficios de hacer ejercicio rutinariamente, no te quedes pensando, ve y entrena!
Mateo Moreno
En realidad la intención no es motivar a tener un cuerpo de una estrella de Hollywood, en realidad es dar a entender cuales son los beneficios del entrenamiento en la mujer.
El entrenamiento trae consigo una cantidad de cualidades atractivas al ser humano.
1. Ser y sentirse más fuerte
2. Crear y sentirse mentalmente mas hábil, mas competente.
3 .Desarrollar una tecnica nueva y adecuada acorde al ejercicio fisico que se realiza.
4. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas.
5. Reduce el tejido adiposo, el músculo consigue Tono.
6. A nivel oseo - articular, se gana movilidad y se previene la osteoporosis.
7. El ejercicio físico ayuda a renovar y crear conexiones neuronales, lo que previene enfermedades mentales en edades superiores a los 50 años.
8. A nivel competitivo el deporte forma en la mente, el concepto de estrategia para vencer.
9. En algunas mujueres entrenar con regularidad disminiye la intensidad de dolor de la menstruación.
Se debe romper el estereotipo de masculinizacion de las mujeres al querer ser fuertes. Hay que dejar atras el concepto de debilidad, sumisión y ternura. La belleza es liquida, se amolda al tipo de mente que se tiene...
Son bastantes los beneficios de hacer ejercicio rutinariamente, no te quedes pensando, ve y entrena!
Mateo Moreno
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